مطالب جالب از روغن سیاه دانه

مطالب جالب از روغن سیاه دانه

این روغن بیش از ۲۰۰۰ سال است که در طب سنتی کشور های مختلف از جمله در طب اسلامی مورد استفاده قرار میگرفته و همچنان استفاده میشود. این معجزه ی طبیعت دارای خواص بسیاری است که در زیر به ۵ تا از فواید مهم آن اشاره شده است:

اسامی

اسم علمی: Nigella Sativa

اسامی دیگر: black caraway, black cumin, nigella, kalonji

خواص:

۱) ضد_التهاب

روغن سیاه دانه دارای خواص ضد التهابی و کاهنده درد میباشد. و این خواص به دلیل وجود ماده ای به نام #تیموکینون میباشد. در تحقیقات نشان داده که مصرف ۵۰۰ میلی گرم از روغن دو بار در روز به مدت یک ماه میتواند مشکلات ناشی از #التهاب_مفصل و #سفتی_مفاصل را درمان نماید

۲)ضد_حساسیت

اگر جز افرادی هستید که در فصل بهار علایم حساسیت را نشان میدهید بهتر است یک بار این روغن را امتحان کنید. قطعا مشتری دائم آن خواهید شد!!! این راغن با مهار تولید هیستامین باعث کاهش علایم حساسیت میشود.

۳) ضد میکروب

این روغن میتواند به خوبی به عنوان مواد #ضد_باکتری و #ضد_ویروسی استفاده شوند. همچنین خواص #ضد_قارچی و #ضد_انگلی آن نیز مورد تایید قرار گرفته است.

همچنین شواهد ارزشمندی در کارهای بالینی نشان میدهد که این روغن میتواند به عنوان یکی از درمان های اصلی برای مشکلات گوارشی ناشی از #هلیکو_باکتر_پیلوری استفاده شود.

روغن سیاه دانه آرکا
روغن سیاه دانه آرکا

۴) سلامت پوست

این روغن شامل مجموعه کاملی از موادی است که در محافظت از پوست نقش دارند از جمله: ویتامینهای ” آ “، ” ب “، ” ث “، کلسیم، پتاسیم، منیزیوم، روی  و عناصر کمیاب و روغن اومگا ۳.

این روغن دارای مواد آنتی اکسیدانی بالایی میباشد و همچنین خواص ضد التهاب بالایی دارد که هر دو این خاصیت میتواند در درمان #اگزما #پسوریازیز و #آکنه مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین در مواقع حساسیت پوستی میتوان از این روغن برای سلامت و حفظ ساختار پوست بهره برد.

۵) حفاظت از سیستم قلبی-عروقی

تحقیقات نشان داده که این روغن قابلیت استفاده در افرادی که فشار خون نسبتا بالا و کلسترول بالا دارند میتواند مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی آن میتواند در #اختلالات_قلبی_عروقی مورد استفاده قرار گیرد.

نحوه استفاده از روغن سیاه دانه

  1. تحقیقات نشان میدهد بیمارانی که از علایم حساسیت مزمن و آب ریزش بینی رنج میبرند با مصرف ۰.۵ میلی لیتر روغن به صورت روزانه برای ۳۰ روز میتوانند از علایم بیماری خلاص شوند.
  2. از این روغن هم میتوان به صورت خوراکی استفاده کرد و هم به صورت ماساژ و موضعی، که باعث حفظ رطوبت پوست و فراهم کردن مواد مغذی به پوست میشود و هم التهاب های پوستی را کاهش میدهد.
  3. این روغن را به راحتی میتوانید در رژیم غذایی خود اضافه کنید. مقدار مورد استفاده حدود ۱ تا ۳ قاشق غذا خوری در روز میباشد.

اشتراک گذاری پست

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *